أدوات عملية لسد الفجوة بين فهمكِ العميق لمشاعركِ وبين عجزكِ عن تغيير سلوككِ اليومي
لو كنتِ تفهمين نفسكِ جيدًا، لكن اختياراتك وردود فعلكِ ما زالت كما هي… فهذا كتاب مكتوب من ذلك المكان بالضبط.
حمّلي العينة المجانية، رحلة مواجهة فعلية، بلا تجميل، وبلا نصائح.
من خلال القصص الواقعية والأدوات العلمية، يعلمكِ هذا الكتاب كيف تتوقفين عن الدوران في حلقة "الفهم الذي لا يغير شيئًا"، لتبدئي في اتخاذ خطوات بسيطة تسد الفجوة بين ما تعرفينه عن نفسكِ وبين ردود فعلكِ في أوقات الضغط، الاحتياج، أو الاستفزاز."
